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【2026 春夏飲食指南】小朋友精神差、沒胃口？拆解 6 大濕氣警號 ＋ 10 款健脾排毒祛濕粥食譜

踏入潮濕季節，不只大人覺得身體沉重，小朋友同樣會受到「濕氣」困擾。如果發現小朋友近期變得懶洋洋、胃口欠佳，甚至皮膚敏感反覆，家長就要留意是否體內積聚了過多濕氣。作為家長...
26th March, 2026 ｜ In Parenting / Health & Beauty / Nutrition / Lifestyle

中醫專訪｜中醫5個貼士把握增高黃金期 別讓孩子矮人一截！

春天是萬物生長的季節，正是幫小朋友增高的黃金時機！林惠賢中醫師指出：可由年頭起養好『肝、脾、腎』三大核心，令腎發動指令，由脾供應材料，讓肝調度時機。即看註冊中醫師林惠賢分享的春天增高貼士，勿失良機...
9th March, 2026 ｜ In Health & Beauty / Health Care

孕媽媽注意！缺乏一種營養會令BB智商較低 即看日常如何攝取

很多孕媽媽在懷孕時口味改變，甚至出現胃口不佳和孕吐的情況，難以確保每天攝取足夠營養。原來孕媽媽和餵哺母乳的媽媽若攝取某種營養不足，會損害胎兒和BB的腦部發育，或會令BB智商較低。立即了解...
1st February, 2026 ｜ In Health & Beauty / Health Care

【考試季必睇】10個護眼湯水＋食材 1 種常見食物被忽略...

考試季來臨，不少家庭的生活節奏隨之改變，在溫書密集的日子，孩子長時間接觸書本與屏幕已成常態，眼睛承受的負荷自然增加，常見的微妙變化包括專注力下滑、閱讀速度變慢與眼乾不適。家長可著力的關鍵...
8th January, 2026 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

Gel甲媽媽必看！美甲UV燈或會影響生育 附有4大秘訣

愛美的媽媽們注意了！近年來Gel甲非常流行，但背後潛藏的健康風險不容忽視，我們更需要為自己和家人的健康把關。 過去有研究指出，頻繁使用UV紫外光燈固化凝膠，可能會增加皮膚細胞損傷...
13th November, 2025 ｜ In Health & Beauty

【兒童感冒必讀】註冊藥劑師陳彬給爸媽的四大轉季攻略，對症用藥是關鍵！

秋天氣溫漸涼，帶來絲絲涼意的時候，也提醒著父母們，這正正是兒童感冒和流感等呼吸道疾病開始活躍的季節。 轉季時天氣多變，最考驗小朋友的免疫系統。這時候，許多父母開始擔心，要如何預防流感...
6th November, 2025 ｜ In Health & Beauty

【免疫力點部署？】寶寶 5 大免疫提升攻略

寶寶免疫系統發育未完全，容易因外在環境變化而生病。新手爸媽避不免會擔心寶寶免疫力，究竟是否足夠抵抗病毒入侵？想知如何能有效提升寶寶免疫力，為健康打好基礎，立即看下去！ 隨著秋季來臨...
5th November, 2025 ｜ In Health & Beauty / Health Care

食譜｜秋天鼻敏症狀發作 多飲5款蘋果水 小朋友健康又長高

秋天將至，鼻敏症狀特別嚴重。看到小朋友又鼻塞、又流鼻水，還有眼痕的問題，很多家長都束手無策。不妨試試這5款蘋果水，味道酸酸甜甜易入口，還可以從根本養好小朋友體質，身體強健又長高！蘋果水食譜1....
11th October, 2025 ｜ In Health & Beauty / Health Care

醫生專訪｜港人網購成癮 兒童毒膠拖鞋引起性早熟及呼吸系統問題

近日內地有機構檢出兒童涼鞋鄰苯二甲酸酯超標，這類塑化劑可經由呼吸道直接吸入或塵埃吸入進入人體。從呼吸科角度來看，鄰苯二甲酸酯會對成人與兒童造成哪些具體病理影響？家長們...
23rd September, 2025 ｜ In Health & Beauty / Health Care

捱夜傷腦！醫生揭示最佳睡眠時間與1個睡眠姿勢：錯過黃金期，補眠無效

不少都市人都有捱夜習慣，但醫生警告，長期熬夜會嚴重影響大腦功能。原來，大腦在特定時段會進行「排毒」，而最佳的睡眠姿勢和時間，都與此息息相關。大腦「排毒」黃金時間：晚上...
8th August, 2025 ｜ In Health & Beauty / Health Care
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